Проект "Красота"

Итак, о красоте. Физической.

Мало кто из окружающих меня людей знает, что самым любимым моим занятием в жизни всегда был фитнес,. С тех пор, как в один прекрасный день, я решила не быть пухленьким поросеночком...

Предыстория (кратко):

Детская болезненная слабость организма (врачи запрещали заниматься даже незначительными физическими нагрузками из-за слабого здоровья), склонность покушать что-нибудь мучное и сладкое (спасибо любящим бабушкам) - привели к тому, что в 12 лет я была больше и полнее, чем моя худенькая старшая сестра (фотографии вывешу в UPD). И это продолжалось до тех пор, пока я однажды не услышала разговор родителей "Она разъелась, как свинка..."

С тех пор началась совсем другая моя жизнь...

О которой я и буду рассказывать!

И первое, о чем я буду говорить - питание: опасности и правильные системы. В них - я эксперт.

Стоит ли говорить, о важности питания (человек ел, ест и будет питаться!).

Опасности питания могут принести физические и моральные страдания.

Неправильные (не подходящие вам) системы питания, бессистемное питание. Злоупотребление ограничениями. Булимия (я ей пострадала в свое время) и ее последствия (анорексия, или, о ужас, еще больший вес).

Картина новой жизни была бы не полной, если бы я не уделила внимание своему телу. Любимому. Ибо каждый раз (с того момента как я привела себя в порядок много лет назад), я, подходя к зеркалу НЕ МОГУ ОТОРВАТЬ ОТ СЕБЯ ГЛАЗ. Считайте это запущенной формой Нарциссизма, но я люблю смотреть на себя (в хорошей физической форме). И у меня здорово поднимается настроение, когда мои мышцы - в тонусе. Да, есть минус - со временем организм, ваше самочувствие и настроение, становятся зависимы от тренировок (я такая стерва, когда долго не было нагрузок). НО!

К этому времени, ваша жизнь, ваши принципы питания, ваша система тренировок (зависящая от состояния ваших мышц) претерпевают изменения. Когда это произойдет: вы не будете уже тратить СТОООЛЬКО времени на тренировки, вы полюбите хорошую (правильную) пищу. И вы не будете представлять себе иной жизни. Потому, что вы не будете хотеть другой жизни.

Вы определенно станете лучше выглядеть, и от этого станете более уверенными и открытыми (если вы захотите открываться). Могу сказать, что изменится и ваш стиль в одежде (вы его сами измените, или мы сделаем это вместе, если захотите). Определенно ваше тело станет той крепостью, за которой можно надежно спрятать стенания души (обеспечить душе комфорт).

Итак, я не говорю, и не обещаю, что этот путь будет легким по дороге к цели. Скорее наоборот. Я обещаю что первые дни-недели-месяцы (у кого как) Вам будет хотеться всех убить (скорее от боли, ибо тренировки могут быть очень жесткими - молочной кислоты в мышцах будет много). И Вам может захотеться съесть что-то из тех продуктов, от которых вам нужно будет отказаться (не потому, что голод - Вы будете сыты, а просто по привычке).

Итак, я буду рассказывать о том, как достичь... и как удержать физическую красоту. О всех сторонах этого процесса: питании, тренировках, жизни, стиле. Если вы захотите и свяжетесь со мной, я помогу Вам и на пути, и в удержании этой цели.

Фото - Aleksey Toritsyn